FemmBarre Maternity
Un programa diseñado para acompañarte durante el embarazo a través del movimiento consciente, el fortalecimiento corporal y la conexión con tu bebé. Guiado por María, matrona e instructora de Barre. Online, desde donde estés.
Online y en directo
Martes 19:15h
¿Por qué FemmBarre?
Una práctica pensada para ti y tu bebé, con todos los beneficios del barre adaptados al embarazo.
Fuerza total body
Trabajo de fuerza de todo el cuerpo con especial atención en espalda, abdomen, piernas y suelo pélvico.
Movilidad y preparación al parto
Ejercicios de movilidad pélvica y movimientos funcionales que mejoran tu bienestar y te preparan de cara al parto.
Guiado por María, matrona
Las sesiones están guiadas por María, matrona e instructora de Barre, con un enfoque respetuoso, seguro y adaptado a cada etapa.
Online desde cualquier sitio
Clase semanal en directo y acceso a todas las grabaciones para que entrenes a tu ritmo, cuando quieras.
Horario semanal
Una sesión semanal en directo. Si no puedes asistir, todas las clases quedan grabadas para que accedas cuando quieras.
Martes
19:15h
* Los horarios pueden variar. Se avisará con antelación de cualquier cambio.
¿Qué necesitas?
Material sencillo y accesible. Si no dispones de algo, siempre se ofrecen alternativas.
Esterilla o mat
Mancuernas 1-2 kg (o botellas de agua)
Pelota pequeña tipo pilates
Goma cerrada para piernas
Pelota grande de pilates
Opcional
Preguntas frecuentes
Puedes unirte en cualquier momento del embarazo. María adapta cada ejercicio a tu trimestre y nivel, para que siempre sea seguro y efectivo.
No, no hace falta. Las clases están diseñadas para todos los niveles. María guía cada movimiento y ofrece variantes para que vayas a tu ritmo.
Todas las sesiones quedan grabadas y disponibles en la biblioteca de clases. Puedes verlas tantas veces como quieras, cuando te venga mejor.
Una esterilla, mancuernas de 1-2 kg (o botellas de agua), una pelota pequeña tipo pilates y una goma cerrada para piernas. Si no tienes algo, María ofrece alternativas.
No, la suscripción es mensual y puedes cancelar cuando quieras. Sin permanencia ni penalizaciones.
María Belenguer, matrona e instructora certificada de Barre. Combina su formación sanitaria con el método barre para ofrecer un enfoque seguro y adaptado al embarazo.
Empieza hoy tus clases de FemmBarre
Únete a la comunidad de mamás que cuidan su cuerpo y su mente durante el embarazo. Cancela cuando quieras.
- 1 clase semanal en directo (martes 19:15h)
- Acceso a la biblioteca de sesiones grabadas
- Guiada por María, matrona e instructora de Barre
- Adaptado a cada trimestre del embarazo
- Sin permanencia — cancela cuando quieras
